建议每半年到一年洗一次牙。定期洗牙能有效清除牙菌斑和牙结石,预防牙龈炎和牙周病。
口腔中的牙菌斑会不断形成,即使每天刷牙也难以彻底清除。牙菌斑长期堆积会钙化成牙结石,刺激牙龈导致红肿出血。牙周病早期症状不明显,但可能逐渐发展为牙龈萎缩、牙齿松动。洗牙通过超声波震荡去除牙结石,抛光处理可使牙面更光滑,减少菌斑附着。
吸烟人群、糖尿病患者、孕妇等特殊群体更需注意口腔护理。吸烟会加速牙结石形成,糖尿病可能加重牙周炎症,孕期激素变化易引发妊娠性牙龈炎。这类人群可能需要缩短洗牙间隔,具体需咨询专业牙医。
日常护理应坚持早晚刷牙、使用牙线清洁牙缝,饭后漱口减少食物残渣残留。饮食上控制甜食摄入,多吃富含维生素C的新鲜蔬果。定期口腔检查能及时发现龋齿等问题,配合洗牙可维持牙龈健康状态。若出现牙龈出血、口臭等症状,应及时就医评估是否需要治疗。