诺如病毒感染多数情况下可以自愈。该病毒引起的急性胃肠炎通常病程较短，健康成人一般3天内症状自行缓解，儿童或免疫力低下者可能需要更长时间恢复。
1、疾病特点与自愈条件：
诺如病毒主要攻击消化道，典型症状包括呕吐、水样腹泻及低热。自愈需满足三个条件：免疫系统功能正常、未出现严重脱水、无基础消化系统疾病。婴幼儿、老年人和慢性病患者需警惕脱水风险，这类人群可能出现电解质紊乱等并发症。
2、对症处理措施：
病程中需重点预防脱水，可口服补液盐补充水分电解质。呕吐剧烈时可暂禁食2-4小时，待症状减轻后进食米汤、稀粥等低渣食物。避免使用止泻药物，以免延缓病毒排出。保持餐具消毒，用含氯消毒剂处理呕吐物。
3、需就医的警示症状：
当出现持续高热超过48小时、血便、意识模糊、尿量明显减少等表现时，提示可能出现病毒性心肌炎等严重并发症，需立即医疗干预。糖尿病患者需监测酮症酸中毒风险，肝硬化患者需预防肝性脑病。
恢复期建议选择香蕉、馒头等低纤维食物，暂禁乳制品及高脂饮食。症状消退后仍具传染性，需继续做好手卫生至少3天。保持室内通风，被污染的衣物需60℃以上高温清洗。适当补充锌制剂可促进肠黏膜修复，每日温水泡脚有助于改善循环。两周内避免剧烈运动，循序渐进恢复日常活动。
