孕吐主要表现为恶心、呕吐、食欲下降、嗅觉敏感和疲劳。这些反应通常在孕早期出现，多数孕妇在妊娠12周后症状逐渐缓解。
1、恶心：
恶心是孕吐最常见的症状之一，多发生在早晨，也可能全天持续。孕妇常感到胃部不适，伴有反酸或烧灼感。恶心可能与妊娠期激素水平变化有关，尤其是人绒毛膜促性腺激素的升高刺激胃肠道。轻微恶心可通过少量多餐缓解，严重时需就医排除妊娠剧吐。
2、呕吐：
约50%-90%孕妇会出现呕吐，程度从偶发到频繁不等。呕吐物多为胃内容物，严重者可吐出胆汁。频繁呕吐可能导致脱水，表现为尿量减少、口渴、头晕。若每日呕吐超过3次或体重下降5%，需警惕妊娠剧吐，应及时补充电解质溶液。
3、食欲下降：
孕妇可能突然厌恶某些气味或食物，尤其是油腻、辛辣食物。部分人会出现味觉改变，偏爱酸味或特定食材。这种选择性厌食与雌激素升高相关，通常不会影响胎儿发育。建议选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥，避免空腹状态。
4、嗅觉敏感：
妊娠期嗅觉阈值降低，对油烟、香水等气味异常敏感，可能诱发恶心反应。这种现象与黄体酮水平升高相关，会导致嗅球神经元兴奋性改变。孕妇应保持通风环境，避免接触刺激性气味，必要时可使用柠檬片等清新气味缓解不适。
5、疲劳：
孕吐常伴随明显倦怠感，与呕吐导致的能量消耗、低血糖及孕激素的镇静作用有关。建议增加午休时间，避免长时间站立，适当补充复合维生素B族。若疲劳伴随心悸或苍白，需检查是否合并贫血。
孕吐期间应保持每日饮水1500-2000ml，选择生姜茶、薄荷糖等天然止吐食物。适当进行散步等低强度运动有助于促进胃肠蠕动。若出现持续呕吐、无法进食、尿酮体阳性等妊娠剧吐征象，需立即就医进行静脉补液和营养支持。多数孕吐症状在胎盘形成后自行缓解，保持心情放松有助于减轻不适感。
