牙齿之间有缝可通过树脂充填、瓷贴面修复、正畸治疗、牙龈手术、日常护理等方式改善。牙缝形成可能与牙周病、牙齿形态异常、不良习惯等因素有关。
1、树脂充填：
适用于较小牙缝的微创修复。医生会使用与牙齿颜色相近的复合树脂材料直接填充缝隙，操作时间约30-60分钟。该方法能立即改善美观，但长期使用可能出现材料磨损或变色，需定期维护。治疗前需检查是否存在邻面龋齿，充填后避免啃咬硬物。
2、瓷贴面修复：
针对前牙较大缝隙的持久解决方案。通过定制0.3-0.7毫米厚的陶瓷薄片覆盖牙面，可同时改善牙齿颜色和形态。需磨除少量牙釉质，治疗周期约2-3周。瓷贴面具有良好生物相容性，使用年限可达10年以上，但需注意避免咬合过紧或外伤导致崩瓷。
3、正畸治疗：
适用于伴有牙齿排列不齐的病例。通过固定托槽或隐形矫治器施加轻力移动牙齿，逐步关闭间隙。治疗周期通常需1-2年，能从根本上调整咬合关系。正畸后需长期佩戴保持器防止复发，治疗期间要特别注意口腔清洁，避免托槽周围菌斑堆积。
4、牙龈手术：
针对因牙龈萎缩导致的"黑三角"间隙。通过游离龈移植或结缔组织移植术覆盖暴露的牙根面，可减少食物嵌塞。术后需使用氯己定含漱液控制感染，2周内避免刷牙刺激术区。该方法不能完全消除缝隙，但能显著改善牙龈美学轮廓。
5、日常护理：
使用牙缝刷或冲牙器清洁牙间隙，预防食物嵌塞引起的牙龈炎症。选择含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每天至少清洁两次。戒除用牙签剔牙的习惯，避免外力扩大牙缝。定期口腔检查能早期发现牙周病等潜在问题。
建议每日使用膨胀牙线深入龈下1-2毫米清洁邻面，配合含0.05%氟化钠的漱口水增强牙釉质抗酸能力。饮食上减少碳酸饮料和酸性食物摄入，增加奶酪、坚果等富含钙磷的食物。对于儿童替牙期暂时性牙缝，通常无需特殊处理，但需排除多生牙或唇系带异常等病理因素。若牙缝伴随牙龈出血、牙齿松动等症状，需及时排查牙周炎或咬合创伤等疾病。
