血脂高的患者可以吃燕麦粥吗
发布时间：2024-02-10 14:40
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血脂高的患者一般可以吃燕麦粥，但要注意适量食用，不宜过多。
燕麦粥中的燕麦是粗粮的一种，热量和脂肪的含量非常低，进食后并不会使血脂升高，而且燕麦粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等，能够促进新陈代谢，加速胃肠道蠕动，对于血糖、血脂、总胆固醇的控制具有一定作用，且可以补充身体所需要的营养物质，为身体提供能量，可以在一定程度上改善身体乏力的症状，所以血脂高的人适量吃燕麦粥是有好处的。除了燕麦粥以外，患者还可以适量食用玉米、高粱、糙米等粗粮。
血脂高的患者食用燕麦粥时要控制好摄入量，不要食用过多。如果食用燕麦粥之后出现不良症状，建议及时就医。日常生活中要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加饮水量，适当运动。
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