成年男性血清睾酮正常范围为9.5-35纳摩尔/升，女性为0.2-2.9纳摩尔/升，具体数值受年龄、检测时间、生理状态、实验室标准、疾病因素影响。
1、年龄差异：
男性睾酮水平呈年龄相关性波动，青春期前低于4纳摩尔/升，20-30岁达峰值12-35纳摩尔/升，40岁后每年下降1%-2%。女性绝经后卵巢功能衰退，睾酮水平降至0.1-1.2纳摩尔/升。儿童期两性差异不明显，参考值均低于0.7纳摩尔/升。
2、昼夜节律：
睾酮分泌具有晨高夜低特点，峰值出现在上午6-10时，较夜间高15%-20%。检测建议在8-10时空腹采血，重复检测需固定时间。轮班工作者、睡眠障碍患者节律异常可导致检测偏差达30%。
3、生理状态：
剧烈运动后2小时内睾酮可暂时升高20%，长期过度训练反而降低水平。高脂饮食会抑制睾酮合成，素食者可能偏高5%-8%。应激状态下皮质醇升高会竞争性抑制睾酮分泌，急性应激可使检测值降低10%-15%。
4、检测方法：
不同实验室采用化学发光法、放射免疫法等差异可使结果浮动10%-15%。国际标准要求总睾酮检测需经质谱法验证，游离睾酮需计算白蛋白结合率。样本溶血、反复冻融会导致数值假性降低，需规范采血与保存流程。
5、病理影响：
下丘脑-垂体病变如卡尔曼综合征可致睾酮低于3纳摩尔/升，睾丸炎或外伤后可能降至5纳摩尔/升以下。多囊卵巢综合征女性睾酮常超过2.9纳摩尔/升，库欣综合征患者因皮质醇抑制而显著降低。部分抗抑郁药、阿片类药物会干扰检测结果。
维持正常睾酮水平需保证每日7-8小时深度睡眠，适量补充锌、镁元素如牡蛎、南瓜籽。建议每周进行3次抗阻训练，避免过度有氧运动。肥胖者减重5%-10%可提升睾酮15%-20%，糖尿病患者需优先控制血糖。长期低于或高于正常范围需排查垂体瘤、睾丸/卵巢病变等器质性疾病，避免自行使用激素制剂。
