嗓子痛可能由病毒感染、细菌感染、用嗓过度、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
1、病毒感染：
普通感冒或流感是最常见的诱因，鼻病毒、腺病毒等侵入咽喉黏膜引发炎症反应。典型表现为咽部干痒刺痛伴随鼻塞流涕，通常3-5天自愈。可适量饮用温蜂蜜水缓解症状，若持续发热需排查流感病毒。
2、细菌感染：
A组链球菌引起的化脓性扁桃体炎会导致剧烈咽痛伴白色脓点，可能引发风湿热等并发症。发病时常伴随38.5℃以上高热、颈部淋巴结肿痛，需通过咽拭子确诊后使用青霉素类抗生素治疗。
3、用嗓过度：
长时间大声说话或唱歌会使声带黏膜充血水肿，出现声音嘶哑伴灼痛感。教师、歌手等职业人群多见，建议每小时休息10分钟并配合蒸汽吸入，急性期需严格禁声48小时。
4、过敏反应：
花粉、尘螨等过敏原刺激咽喉部肥大细胞释放组胺，表现为突发性喉痒、刺激性干咳。常合并过敏性鼻炎症状如打喷嚏、眼结膜充血，需避免接触过敏原并使用抗组胺药物。
5、胃酸反流：
夜间平卧时胃酸刺激咽喉黏膜引发慢性咽炎，晨起时咽痛明显伴异物感。患者多有反酸嗳气病史，建议睡前3小时禁食并抬高床头15厘米，必要时服用质子泵抑制剂。
日常应保持每天2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物。用淡盐水漱口可减轻炎症，室内湿度建议维持在50%-60%。若咽痛伴随呼吸困难、吞咽障碍或持续超过两周，需及时耳鼻喉科就诊排除会厌炎、咽喉肿瘤等严重疾病。吸烟人群应彻底戒烟，过敏体质者需定期清洗空调滤网和床上用品。
