脚气复发可通过保持足部干燥、穿透气鞋袜、避免交叉感染、规范用药、增强免疫力等方式预防。脚气通常由真菌感染、潮湿环境、免疫力低下、共用物品、治疗不彻底等原因引起。
1、保持干燥：
足部潮湿是真菌繁殖的温床，日常需及时擦干脚趾缝水分。沐浴后使用吹风机低温档吹干足底褶皱处，避免自然晾干残留水渍。可撒布达克宁散或硝酸咪康唑粉剂吸附汗液，抑制真菌生长环境。
2、鞋袜选择：
优先穿着含棉量60%以上的浅色透气袜，每日更换并用60℃以上热水烫洗。选择网面运动鞋或真皮皮鞋替代塑料鞋，工作时备两双鞋轮换穿着。雨季可垫竹炭除湿鞋垫吸收潮气，午休时脱鞋通风20分钟。
3、切断传播：
家庭内禁止混用指甲剪、拖鞋、浴盆等物品，健身房淋浴区需穿防滑拖鞋。足疗店要求技师对工具进行高压消毒，游泳池畔行走时避免赤足接触地面。宠物患癣病需同步治疗，防止人畜交叉感染。
4、药物巩固：
症状消失后继续外用联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾剂2周，每月用酮康唑洗液浸泡袜子。顽固性脚气需口服伊曲康唑冲击疗法，合并细菌感染时搭配莫匹罗星软膏控制渗出。
5、体质调节：
长期熬夜或压力过大会降低皮肤屏障功能，每日保证7小时睡眠。糖尿病患者需严格控制血糖，可补充维生素B族和锌元素增强皮肤抵抗力。冬季坚持快走、游泳等运动促进足部血液循环。
饮食上减少精制糖和酒精摄入，多吃富含硫氨基酸的鸡蛋、洋葱。每周用白醋加艾草煮沸泡脚15分钟，旅行时随身携带抗真菌喷雾。出现趾间糜烂或甲板增厚时需皮肤科就诊，避免自行使用激素类药膏掩盖症状。
