洗牙后牙齿可以变白，但效果有限。洗牙主要清除牙结石和牙菌斑，能还原牙齿本来的颜色，但无法改变牙齿本身的色素沉积或内源性着色。
洗牙通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙结石、软垢和色素，使被牙结石覆盖的牙体组织显露出来。长期吸烟、喝茶或咖啡形成的浅表色素也能被部分清除，视觉上牙齿会显得更干净透亮。但牙齿本身的矿化程度、四环素牙等内源性着色问题无法通过洗牙改善。
1、洗牙的美白效果：
洗牙后牙齿变白主要体现在三个方面：清除牙结石后牙颈部恢复自然色泽；去除烟斑茶渍等外源性色素；抛光使牙面光洁度提升。对于轻度外源性染色，洗牙可达到类似冷光美白60%的效果。但重度氟斑牙、四环素牙等需配合专业美白治疗。
2、维持洗牙后效果的方法：
术后24小时避免进食染色食物，使用含氟牙膏强化牙釉质。日常建议使用巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面。每半年进行一次口腔检查，吸烟人群可缩短至3-4个月洗牙一次。咖啡、红酒等深色饮品建议用吸管饮用减少接触。
保持牙齿洁白需要综合护理。除定期洗牙外，可选用美白牙膏辅助维持，但需注意避免过度摩擦。饮食上多摄入苹果、芹菜等富含纤维的清洁性食物，限制碳酸饮料摄入。若追求显著美白效果，建议咨询专业医师选择诊室美白或家庭美白套装，切忌自行使用强酸类美白产品损伤牙釉质。
