胃结石多数情况下可以自行排出，但具体取决于结石的大小和成分。
1、可自行排出的情况：
体积较小的胃结石通常能够通过消化道自然排出。这类结石直径一般小于2厘米，表面较为光滑，不会对胃肠道造成明显损伤。患者可能无明显症状，或仅出现轻微腹胀、消化不良。日常可通过增加饮水量、适度运动促进胃肠蠕动，帮助结石排出。饮食上建议选择富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜，避免食用柿子、山楂等易形成结石的食物。
2、需医疗干预的情况：
较大或质地坚硬的胃结石可能无法自行排出，甚至引发胃溃疡、肠梗阻等并发症。这类结石直径常超过2厘米，可能由长期积累的植物纤维或毛发构成。患者可能出现持续腹痛、呕吐、黑便等症状。胃镜检查能明确结石位置和性质，医生可能采用内镜下碎石术或药物溶解治疗。对于合并出血或穿孔的病例，需考虑外科手术取出。
预防胃结石需注意饮食结构，避免空腹食用高鞣酸食物，如未成熟柿子、黑枣。餐后适当活动有助于消化，减少胃内容物滞留。定期体检可早期发现胃部病变，尤其是有胃手术史或糖尿病病史者更需警惕。若出现反复上腹疼痛、食欲下降等不适，建议及时就医评估，避免延误治疗时机。日常保持规律作息和情绪稳定，对维持胃肠功能有积极作用。
