放屁臭通常无需特殊用药，可通过调整饮食结构、改善肠道菌群等方式缓解。气味异常可能与高蛋白饮食、肠道菌群失衡、乳糖不耐受、慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关。
1、高蛋白饮食：
摄入过量肉类、蛋类等高蛋白食物后，未完全消化的蛋白质在肠道内发酵会产生硫化氢等臭味气体。建议减少红肉、豆制品摄入，增加膳食纤维比例，如燕麦、芹菜等促进肠道蠕动。
2、肠道菌群失衡：
长期使用抗生素或饮食不规律可能导致益生菌减少，有害菌过度繁殖产生吲哚类臭味物质。可补充含双歧杆菌、乳酸菌的发酵食品如酸奶、泡菜，必要时在医生指导下使用益生菌制剂。
3、乳糖不耐受：
体内缺乏乳糖酶时，奶制品中的乳糖在结肠发酵会产生酸臭气体。可选择无乳糖牛奶或服用乳糖酶补充剂，症状严重者需避免乳制品摄入。
4、慢性胃炎：
胃酸分泌异常影响食物消化，未充分分解的食物残渣进入肠道后腐败产气。伴随上腹隐痛、嗳气等症状时，需完善胃镜检查，医生可能开具铝碳酸镁、雷贝拉唑等胃黏膜保护剂。
5、肠易激综合征：
肠道敏感度过高时可能出现排气恶臭伴腹胀、排便习惯改变。建议记录饮食日记排查诱因，医生可能根据症状开具匹维溴铵、曲美布汀等肠道调节药物。
日常需保持每日饮水量1500-2000毫升，适量食用苹果、香蕉等富含果胶的水果帮助吸附肠道毒素。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳可加速肠道蠕动。若调整饮食2周后仍持续出现恶臭排气，或伴随体重下降、血便等警报症状，需及时消化内科就诊排除炎症性肠病等器质性疾病。
