频繁腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、口服补液盐、药物治疗、就医检查等方式改善，通常由饮食不当、肠道菌群失衡、感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
易宁 蒙脱石散
生产厂家：扬子江药业集团有限公司
功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。
用法用量：口服，成人每次1袋(3克)，一日3次。儿童1岁以下每日1袋，分3次服;1～2岁每日1～2袋，分3次服;2岁以上每日2～3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水(约50毫升)中混匀快速服完。治疗急性腹泻时首次剂量应加倍。
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1、调整饮食：
避免摄入辛辣刺激、高脂或生冷食物，如辣椒、油炸食品、冰饮等。选择低纤维易消化的食物，如白粥、馒头、煮熟的苹果。少量多餐减轻肠道负担，腹泻期间暂停乳制品摄入。记录饮食日记有助于识别诱发腹泻的具体食物。
2、补充益生菌：
肠道菌群失衡是常见诱因，可选用双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂。益生菌能竞争性抑制致病菌生长，修复肠黏膜屏障。建议选择含多种菌株的复合制剂，与抗生素间隔2小时服用。发酵食品如无糖酸奶、泡菜也可辅助调节菌群。
3、口服补液盐：
腹泻导致水分电解质丢失，需及时补充口服补液盐ORS。按说明书比例配制，每公斤体重补充50-100毫升，分次饮用。避免单纯饮用白开水或含糖饮料，以防低钠血症。观察尿量及颜色，维持淡黄色为佳。
4、药物治疗：
蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，洛哌丁胺能减缓肠蠕动。细菌感染需用诺氟沙星等抗生素，但需医生指导。微生态制剂与抗生素联用时，需间隔2小时服用。避免自行长期使用止泻药，可能掩盖病情。
5、就医检查：
持续腹泻超过3天伴发热、血便、体重下降需就医。医生可能建议粪便常规、潜血试验、肠镜检查。肠易激综合征需排除器质性疾病，炎症性肠病需结肠镜确诊。儿童及老年人出现脱水症状应立即就诊。
腹泻期间保持腹部保暖，用暖水袋热敷脐周。恢复期逐步增加膳食纤维，如香蕉、燕麦。规律作息避免熬夜，适度运动增强体质。长期反复腹泻建议定期复查肠镜，排除慢性肠道病变。注意餐具消毒，饭前便后规范洗手，预防感染性腹泻。
