牙齿后面的肉肿痛可通过局部冷敷、盐水漱口、药物缓解、病因治疗、口腔护理等方式改善,通常由智齿冠周炎、牙龈脓肿、食物嵌塞、外伤或口腔感染等因素引起。
1、局部冷敷:
用冰袋或冷毛巾外敷肿胀部位,每次10-15分钟,间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻炎症渗出,缓解疼痛和肿胀。避免直接接触皮肤以防冻伤,急性期48小时内使用效果最佳。
2、盐水漱口:
每日用温盐水漱口4-6次,每次含漱30秒。盐水中氯化钠浓度为0.9%时约240ml温水加1/4茶匙盐渗透压与体液相近,可清洁创面、抑制细菌繁殖,对轻度牙龈炎效果显著。
3、药物缓解:
在医生指导下可使用布洛芬等非甾体抗炎药镇痛,甲硝唑片对抗厌氧菌感染,或含氯己定的漱口水控制局部炎症。避免自行使用抗生素,需明确感染类型后针对性用药。
4、病因治疗:
智齿冠周炎需进行龈瓣冲洗上药,阻生齿可能需拔除;牙龈脓肿需切开引流;食物嵌塞需专业洁治。伴有发热或张口受限时提示感染扩散,需及时进行抗感染治疗。
5、口腔护理:
使用软毛牙刷轻柔清洁患处周围,配合牙线清理邻面菌斑。避免辛辣刺激食物,选择常温流质饮食。吸烟饮酒会加重黏膜损伤,康复期需严格戒除。
建议每日饮用绿茶补充儿茶素,其抗菌作用可辅助控制炎症。进食后立即用冲牙器清理食物残渣,睡眠时抬高枕头减少局部充血。若肿胀持续3天未缓解、出现搏动性疼痛或面部肿胀,需急诊排除颌面部间隙感染。长期反复发作需排查糖尿病等系统性疾病,孕期激素变化也可能诱发牙龈肿痛,此类特殊人群更需谨慎用药。