小孩子眼睛怕光可能由视网膜发育不成熟、缺乏维生素A、先天性眼病、角膜炎、白化病等原因引起，可通过补充营养、佩戴防紫外线眼镜、药物治疗、手术矫正、避光护理等方式缓解。
1、视网膜发育：
婴幼儿视网膜感光细胞尚未发育完善，强光刺激易引发畏光反应。建议避免阳光直射，室内使用柔光照明，外出时戴宽檐帽遮挡。
2、营养缺乏：
维生素A不足会影响视紫红质合成，导致暗适应能力下降而畏光。日常可增加胡萝卜、菠菜、动物肝脏等富含维生素A的食物摄入。
3、用眼疲劳：
长时间使用电子屏幕会使瞳孔持续收缩，接触自然光时出现畏光现象。建议遵循20-20-20护眼法则，每20分钟远眺20英尺外20秒。
4、角膜炎：
可能与细菌感染或外伤有关，通常表现为眼红、流泪、畏光等症状。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦凝胶等抗感染药物治疗。
5、先天疾病：
白化病患儿因虹膜色素缺失导致严重畏光，需佩戴特制防紫外线眼镜。先天性青光眼需通过小梁切除术或引流阀植入术降低眼压。
日常注意保证每日2小时户外活动促进视觉发育，避免强光环境下阅读，定期进行视力筛查。出现持续畏光伴眼痛、视力下降时需及时就诊眼科，排除虹膜睫状体炎、视神经炎等疾病。饮食上多补充蓝莓、深海鱼等富含花青素和DHA的食物，有助于增强视网膜光适应能力。
