眼睛被打肿可通过冷敷、热敷、药物止痛、眼部护理、就医处理等方式消肿止痛。眼睛被打肿通常由皮下出血、组织水肿、毛细血管破裂、炎症反应、眶周损伤等原因引起。
1、冷敷消肿:
受伤后24小时内使用冰袋或冷毛巾冷敷患处,每次15-20分钟,间隔1小时重复。低温能收缩血管减少出血,缓解组织肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤,需用干净毛巾包裹。
2、热敷散瘀:
受伤24小时后改用温热毛巾敷眼,温度控制在40℃左右,每日3-4次。热敷促进局部血液循环,加速淤血吸收。可配合轻轻按摩眼周,但避免用力按压肿胀部位。
3、药物止痛:
疼痛明显时可短期使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。局部涂抹多磺酸粘多糖乳膏或肝素钠乳膏帮助消肿。避免使用含激素药膏,防止延缓伤口愈合。
4、眼部护理:
保持眼部清洁,避免揉搓受伤部位。睡眠时垫高枕头减轻充血。佩戴墨镜避免强光刺激。暂停使用隐形眼镜,减少眼部化妆品使用,防止继发感染。
5、就医指征:
出现视力模糊、眼球运动障碍、持续剧烈疼痛或肿胀加重时需及时就诊。可能与眶骨骨折、眼球损伤、颅内出血等严重并发症有关,需通过CT等检查明确诊断。
恢复期间建议多食用富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果促进组织修复,适量补充蛋白质如鸡蛋、鱼肉帮助伤口愈合。避免辛辣刺激食物和酒精摄入。保持充足睡眠,避免剧烈运动和低头动作。若48小时后肿胀未减轻或出现发热等症状,需到眼科进一步检查排除感染风险。