银屑病自愈可能由免疫调节、环境改善、心理减压、皮肤屏障修复、遗传因素缓解等原因引起。
1、免疫调节：
部分患者免疫系统异常得到暂时性纠正，Th17细胞介导的炎症反应减弱，促炎因子如IL-17、TNF-α水平下降。适度日晒促进维生素D合成，可能通过调节T细胞功能减轻皮损。
2、环境改善：
潮湿寒冷环境易诱发皮损，迁移至温暖干燥地区后症状减轻。减少接触刺激性化学物质如洗涤剂，避免物理摩擦损伤角质层，有助于降低局部炎症反应。
3、心理减压：
长期压力通过神经肽P物质加剧血管扩张和角质形成细胞增殖。心理干预如正念训练降低皮质醇水平，改善下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，减少应激诱发的病情波动。
4、皮肤屏障修复：
持续使用含神经酰胺的保湿剂修复角质层脂质结构，减少经皮水分丢失。避免过度清洁维持皮肤微酸性环境，抑制金黄色葡萄球菌等致病菌定植。
5、遗传因素缓解：
HLA-Cw6等易感基因表达可能随年龄增长发生变化，表观遗传修饰如DNA甲基化调控相关基因沉默。合并代谢综合征患者通过减重改善胰岛素抵抗，间接影响炎症通路激活。
银屑病患者需保持低升糖指数饮食如燕麦、藜麦，限制红肉摄入；每周进行150分钟中等强度运动如游泳、太极；沐浴水温控制在37℃以下，使用无皂基清洁产品；定期进行皮肤自检，记录皮损面积和严重程度变化，症状反复时及时就诊皮肤科。
