大腿外侧出现密集小红疙瘩可能与毛囊炎、接触性皮炎或真菌感染有关，需结合具体症状判断病因。
毛囊炎是常见病因，多由细菌感染毛囊引起。表现为红色丘疹伴轻微疼痛或瘙痒，顶端可能出现脓点。日常穿着过紧衣物、出汗未及时清洁、刮毛操作不当等因素易诱发。轻度症状可通过保持皮肤干燥清洁、避免摩擦缓解，若红肿扩散需就医评估是否需抗菌药物干预。
接触过敏原或刺激物后，皮肤可能出现边界清晰的红疹群，伴随灼热感或瘙痒。常见诱因包括新换的洗涤剂、化纤衣物或外用护肤品。需立即停用可疑产品，用清水清洁患处，反复发作需通过斑贴试验明确过敏原。
股癣等真菌感染好发于大腿内侧及外侧，初期为环形红斑伴脱屑，边缘隆起。潮湿环境、免疫力下降时易发。需保持患处透气干燥，避免与他人共用毛巾，确诊后需规范使用抗真菌药物控制。
日常护理应选择宽松棉质衣物，沐浴后彻底擦干皮肤褶皱处。避免抓挠导致继发感染，若红疙瘩持续扩大、渗液或伴随发热，需及时皮肤科就诊明确诊断。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适量补充维生素A、C有助于皮肤屏障修复。
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