双歧杆菌活菌胶囊建议在饭后服用。饭后胃酸浓度较低,有利于活菌顺利通过胃部到达肠道发挥作用。
双歧杆菌属于肠道益生菌,其存活率受胃酸影响较大。空腹状态下胃酸分泌较多,可能导致部分活菌被胃酸破坏,降低药效。餐后30分钟至1小时服用最佳,此时食物中和了部分胃酸,为活菌创造了更有利的生存环境。需注意避免与温度过高的食物或饮品同时服用,高温可能影响菌群活性。
服用期间可配合富含膳食纤维的食物如燕麦、香蕉等,这类食物能为益生菌提供生长所需的营养物质。避免与抗生素同服,若必须使用抗生素需间隔2小时以上。日常可适量补充发酵食品如酸奶、泡菜等,帮助维持肠道菌群平衡。储存时需避光防潮,开封后建议冷藏保存以保证菌群活性。