孕妇可以接种流感疫苗。流感疫苗对孕妇和胎儿均安全有效，孕期接种能显著降低流感相关并发症风险。
妊娠期免疫系统变化使孕妇更易感染流感且症状较重。灭活流感疫苗不含活病毒，不会通过胎盘影响胎儿。世界卫生组织建议孕妇在流感季优先接种，孕中晚期接种效果最佳。疫苗诱导的抗体可通过胎盘传递给新生儿，提供出生后6个月内的被动免疫保护。
应选择三价或四价灭活疫苗，避免使用减毒活疫苗。有鸡蛋过敏史者需在医疗机构监护下接种。接种后可能出现注射部位红肿或低热，这些反应通常48小时内自行缓解。若孕期合并自身免疫性疾病或严重慢性病，需由产科与免疫科医生联合评估接种方案。
除疫苗接种外，孕妇需保持每日30分钟温和运动如孕妇瑜伽，增强心肺功能；饮食注意补充富含维生素C的猕猴桃、鲜枣等水果，以及含锌量高的牡蛎、瘦肉；居家护理建议每日开窗通风3次，每次不少于15分钟，外出佩戴口罩避免人群聚集。出现持续高热或呼吸困难等症状时需立即产科就诊。
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