70岁老人眼睛模糊无法通过单一方法完全恢复。视力模糊可能与多种因素有关，需根据具体病因采取针对性措施。
1、生理性因素：
老年人晶状体弹性下降导致的调节能力减退是常见原因。建议保持每天2小时以上的户外活动，阳光中的紫外线能促进维生素D合成，延缓晶状体老化。饮食上多摄入深色蔬菜如菠菜、胡萝卜，其富含的叶黄素可保护视网膜黄斑区。坚持做眼周穴位按摩，如攒竹穴、睛明穴，每次按压3秒重复10组，能改善局部血液循环。
2、病理性因素：
视力模糊可能与白内障、黄斑变性、糖尿病视网膜病变等因素有关，通常表现为视物变形、视野缺损、飞蚊症等症状。年龄相关性白内障可通过超声乳化联合人工晶体植入术治疗，术后视力恢复率达90%以上。糖尿病视网膜病变患者需严格控制血糖，每月监测糖化血红蛋白值应低于7%。晚期黄斑变性可考虑玻璃体腔注射抗血管内皮生长因子药物，需每4-6周重复治疗。
日常应避免长时间连续用眼，每40分钟远眺6米外景物20秒。佩戴防蓝光眼镜可减少电子屏幕伤害，镜片透光率选择70%-80%为宜。室内照明需保证300-500勒克斯，书桌台灯建议选用4000K色温的LED光源。每年至少进行1次全面眼科检查，包括眼压测量、眼底照相和光学相干断层扫描。突发视力下降或视野缺损需立即就医，24小时内是视网膜中央动脉阻塞等急症的黄金救治期。
