肚皮发紧发硬伴有下坠感可能是临产前的征兆，但并不一定意味着即将分娩。这种情况可能是假性宫缩或真正的宫缩，需要结合其他症状进行判断。
假性宫缩通常表现为肚皮发紧发硬，但疼痛感较轻，持续时间较短，且没有规律性。假性宫缩并不会导致宫颈口扩张，也不会引发真正的分娩。这种情况多发生在孕晚期，尤其是孕妇疲劳或活动较多时。假性宫缩虽然不会直接导致分娩，但可能是身体在为分娩做准备。
真正的宫缩则表现为肚皮发紧发硬，疼痛感逐渐增强，持续时间延长，且间隔时间逐渐缩短。真正的宫缩会导致宫颈口逐渐扩张，最终引发分娩。如果宫缩的频率达到每5分钟一次，且持续时间超过30秒，同时伴有下腹部疼痛或腰背部疼痛，建议及时就医。
除了宫缩，临产前还可能伴有其他症状，如见红、破水等。见红是指阴道排出少量带血的黏液，通常是宫颈口开始扩张的信号。破水则是指羊膜破裂，羊水流出，这种情况需要立即就医，以避免感染或其他并发症。
在日常生活中，孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。可以通过适当的活动，如散步，来缓解假性宫缩的不适感。如果出现规律的宫缩或其他临产症状，应及时联系做好分娩准备。饮食上，孕妇应保持均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免辛辣刺激性食物。保持良好的作息习惯，有助于顺利度过孕期。
