润肠通便茶通常不会直接引起头痛，但部分成分可能因个体差异导致不适反应。
润肠通便茶的主要成分多为番泻叶、决明子等植物性泻下药，通过刺激肠道蠕动促进排便。这类成分的作用机制与神经系统无直接关联，故头痛并非其常见副作用。少数敏感体质者可能因排便过程中电解质短暂失衡或肠道剧烈收缩引发反射性头痛，但发生率较低。
1、成分相关反应：
含咖啡因的润肠茶可能通过血管收缩作用诱发头痛，尤其对咖啡因不耐受人群。部分复方茶中添加的芳香类草药如薄荷、陈皮，其挥发性成分可能刺激三叉神经，敏感者可能出现太阳穴胀痛。建议选择无咖啡因且成分简单的产品，饮用时避免空腹。
2、脱水风险：
过度依赖通便茶可能导致水分流失，血液黏稠度增高引发脑供血不足型头痛。每日饮用超过300毫升或连续使用超过一周时，需同步增加水分摄入。观察尿液颜色呈淡黄色为适宜，若出现深黄色且伴随头晕，应立即停用并补充电解质。
日常可通过增加膳食纤维摄入、按摩腹部顺时针100次/日、练习腹式呼吸3次/日等自然方式改善便秘。若头痛持续或伴有视力模糊、呕吐，需排查高血压或颅内病变，避免延误诊治。长期便秘者建议进行肠镜检查，排除器质性疾病后可采用乳果糖等渗透性泻药替代茶剂。
