牙龈炎可能由牙菌斑堆积、不良修复体刺激、内分泌变化、维生素缺乏、药物副作用等原因引起。牙龈炎是牙龈组织的炎症性疾病，主要表现为牙龈红肿、出血、疼痛等症状，严重时可发展为牙周炎。
1、牙菌斑堆积
牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌性生物膜，长期未清洁会导致细菌代谢产物刺激牙龈。牙菌斑中的细菌释放毒素和酶，引发牙龈免疫反应，造成毛细血管扩张和充血。日常使用含氟牙膏刷牙、定期洁牙可有效控制牙菌斑。
2、不良修复体刺激
不合适的牙冠、填充体边缘可能压迫或摩擦牙龈组织。修复体边缘粗糙或悬突会形成菌斑滞留区，持续刺激可导致局部牙龈充血肿胀。出现修复体不适时应及时就诊调整，避免长期慢性损伤。
3、内分泌变化
青春期、妊娠期激素水平波动会使牙龈毛细血管通透性增加。雌激素和孕激素升高可加重牙龈对菌斑的反应，表现为牙龈增生和易出血。这类情况需加强口腔卫生，多数在激素水平稳定后缓解。
4、维生素缺乏
长期缺乏维生素C会影响胶原蛋白合成，导致牙龈结缔组织修复能力下降。维生素B族缺乏可能引起口腔黏膜抵抗力减弱，增加感染风险。均衡摄入新鲜蔬菜水果有助于维持牙龈健康。
5、药物副作用
部分抗癫痫药、免疫抑制剂可能引起牙龈纤维性增生。钙通道阻滞剂类药物会干扰牙龈成纤维细胞代谢，导致药物性牙龈肥大。用药期间应加强口腔清洁，必要时需在医生指导下调整用药方案。
预防牙龈炎需建立每日两次巴氏刷牙法，配合牙线清洁邻面菌斑，每半年接受专业洁治。吸烟者应戒烟以减少牙龈血管收缩，糖尿病患者需控制血糖以降低感染风险。出现持续牙龈出血、化脓或牙齿松动时，提示可能进展为牙周炎，须及时进行牙周系统治疗。日常可适量增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物摄入，避免过硬或过烫食物刺激发炎牙龈。
