产后涨奶主要是由于泌乳素水平升高和乳腺导管扩张引起的生理现象。涨奶可能由激素变化、乳汁淤积、哺乳频率不足、乳腺管堵塞、乳腺炎等因素引起。
1、激素变化
分娩后胎盘娩出，孕激素水平迅速下降，泌乳素分泌增加，刺激乳腺腺泡分泌乳汁。这种激素波动会导致乳房充血肿胀，通常出现在产后2-3天，属于正常生理过程。可通过热敷按摩缓解，保持规律哺乳帮助身体适应。
2、乳汁淤积
当婴儿吸吮不足或哺乳间隔过长时，乳汁在腺泡内积聚形成压力。未及时排空的乳汁会使乳腺小叶膨胀，导致乳房发硬、胀痛。建议按需哺乳，每次尽量排空单侧乳房，必要时使用吸奶器辅助排乳。
3、哺乳频率不足
新生儿睡眠时间长或含接姿势不正确可能导致有效吸吮次数减少。每天哺乳次数少于8次容易引发涨奶。应确保24小时内哺乳10-12次，夜间保持2-3次喂养，避免乳房过度充盈。
4、乳腺管堵塞
局部乳腺导管受压或乳汁粘稠度增加时，可能形成乳栓阻塞导管。表现为乳房局部硬块伴触痛，皮肤可能发红。可通过改变哺乳姿势、冷敷后轻柔按摩硬块方向乳头处疏通。
5、乳腺炎
细菌感染或长期淤积可能引发乳腺炎症，除涨奶外还伴随发热、全身乏力等症状。常见致病菌为金黄色葡萄球菌，需就医使用抗生素治疗。可遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等药物。
产后涨奶期间应穿着宽松哺乳内衣，避免压迫乳房。哺乳前可温敷促进泌乳反射，哺乳后冷敷减轻肿胀。饮食注意补充优质蛋白和维生素，控制汤水摄入量避免乳汁过度分泌。如出现持续高热、乳房皮肤发亮或脓性分泌物，需立即就医排除乳腺脓肿。保持良好心态，通过正确哺乳方式和适当护理可有效缓解症状。
