近视眼的发病情况与遗传因素、用眼习惯、环境光照、营养状况、眼部疾病等多种因素有关。近视眼主要表现为远视力下降，近视力正常，严重时可能伴随眼底病变。
1、遗传因素
近视眼具有一定的遗传倾向，父母双方或一方患有高度近视，子女发生近视的概率较高。遗传性近视通常发病较早，进展较快，容易发展为高度近视。对于有家族史的人群，建议定期进行视力检查，早期发现并干预。
2、用眼习惯
长时间近距离用眼是导致近视发生和发展的重要因素。持续阅读、使用电子设备、书写等近距离工作会使眼睛处于调节紧张状态，长期如此可能导致眼轴增长。保持适当的用眼距离，每隔一段时间休息眼睛，有助于预防近视。
3、环境光照
光线不足或光线过强都可能影响视力健康。在昏暗环境下用眼会加重眼睛负担，而强烈的阳光直射可能损伤视网膜。保持适度的环境光照，避免在极端光线下用眼，对预防近视有积极作用。
4、营养状况
维生素A、钙、锌等营养素缺乏可能影响眼球发育和视力健康。均衡的膳食结构有助于维持正常视觉功能，特别是青少年在生长发育期更应注意营养摄入。富含这些营养素的食物包括胡萝卜、牛奶、坚果等。
5、眼部疾病
某些眼部疾病如先天性青光眼、视网膜病变等可能继发近视。这些疾病导致的近视往往进展迅速，视力损害严重。对于突然出现的视力下降或伴随其他眼部症状的情况，应及时就医检查，排除器质性病变。
预防近视需要从多方面入手，保持良好的用眼习惯最为关键。建议每天保证足够的户外活动时间，自然光线有助于延缓近视进展。学习工作时注意姿势正确，保持适当的用眼距离。定期进行视力检查，特别是青少年应每半年检查一次。发现视力下降应及时验光配镜，避免因视力模糊加重用眼负担。高度近视患者需特别注意眼底健康，避免剧烈运动可能带来的视网膜脱落风险。通过综合防控措施，可以有效控制近视的发展。
