目前没有单一中药被证实具有“非常好”的美白效果，美白通常需要结合内服调理与外用护理，常用的中药有白芷、白术、白茯苓、白及、珍珠粉。
1、白芷
白芷在传统医学中常被用于改善面部色斑。其含有的香豆素类成分可能有助于抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成。对于因日晒或内分泌失调引起的肤色暗沉、黄褐斑，白芷常作为外用面膜的配方之一。使用时可将白芷研成细粉，与蜂蜜或牛奶调匀后敷面，每周进行一到两次。需要注意的是，白芷具有光敏性，外用后应避免阳光直射，否则可能加重皮肤色素沉着。
2、白术
白术主要作用于脾胃功能，通过健脾益气来改善气血不足导致的肤色萎黄。当脾胃运化功能正常时，身体能更有效地将营养输送到皮肤，使面色变得红润有光泽。对于因消化不良、疲劳过度引起的面色晦暗，白术常与茯苓、甘草等配伍内服。日常调理中，可以用白术煮水代茶饮，或将其加入药膳中，帮助提升皮肤的代谢能力，从而辅助美白。
3、白茯苓
白茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，适用于因体内湿气过重导致的皮肤油腻、毛孔粗大和肤色不均。它能帮助身体排出多余的水分和代谢废物，减轻皮肤的浮肿和暗沉。对于油性皮肤或伴有湿疹倾向的人群，白茯苓外用可以吸附油脂、收敛毛孔。内服时，白茯苓常与薏苡仁、山药同用，制成药粥或汤品，通过改善体内环境来间接提亮肤色。
4、白及
白及在传统医学中以其收敛止血、消肿生肌的功效著称，常用于修复受损的皮肤组织。对于因痘印、外伤或炎症后留下的色素沉着，白及能促进局部血液循环，加速表皮细胞的更新，帮助淡化疤痕和色斑。它通常被制成外用膏剂或面膜，与白芷、白茯苓等配伍使用。由于白及质地黏腻，外用时应确保粉末研磨足够细腻，以免堵塞毛孔。
5、珍珠粉
珍珠粉富含多种氨基酸和微量元素，能促进皮肤细胞的再生和修复。对于因年龄增长或长期熬夜导致的皮肤粗糙、缺乏光泽，珍珠粉可以通过内服或外用方式发挥作用。内服时，珍珠粉需研磨至极细粉末，少量吞服或混入饮品中，有助于调节内分泌、改善睡眠质量，从而从内而外改善肤色。外用时，珍珠粉可与蛋清或乳液混合，作为面膜使用，能起到一定的增白和控油效果。
使用中药美白时，建议先进行皮肤敏感测试，取少量药粉敷于耳后或手臂内侧，观察是否出现红肿或瘙痒。内服中药前应咨询中医师，根据个人体质辨证用药，避免自行长期服用。日常防晒是美白的基础，无论是否使用中药，都应坚持涂抹防晒霜、戴帽子和口罩，减少紫外线对皮肤的伤害。同时，保持规律作息、均衡饮食和充足饮水，能更好地巩固美白效果。
