紫苏的作用主要有解表散寒、行气和胃、理气安胎、解毒止呕、化痰止咳等。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
1、解表散寒
紫苏性温味辛，具有发汗解表的功效，适用于风寒感冒初期出现的恶寒发热、头痛无汗等症状。其挥发油成分能扩张毛细血管，促进汗腺分泌，帮助驱散体表寒邪。风寒感冒患者可遵医嘱使用紫苏叶配伍生姜煎汤服用。
2、行气和胃
紫苏所含的紫苏醛等成分能调节胃肠平滑肌运动，缓解脘腹胀满、嗳气呕逆等气滞症状。对于饮食积滞或情志不畅导致的胃脘痞闷，可遵医嘱将紫苏梗与陈皮、半夏等药物配伍使用。
3、理气安胎
紫苏具有理气宽中作用，能改善妊娠期气机郁滞引起的胎动不安。其活性成分可通过调节孕激素水平缓解孕妇胸闷呕吐症状，但需严格遵医嘱控制用量，常与白术、砂仁等安胎药物配伍使用。
4、解毒止呕
紫苏对鱼蟹毒有特异性解毒作用，可抑制组胺释放，减轻食物中毒引起的恶心呕吐、腹痛腹泻。食用海鲜出现轻微中毒反应时，可遵医嘱立即用鲜紫苏叶捣汁饮服或煎汤内服。
5、化痰止咳
紫苏油能稀释呼吸道黏液，配合其抗炎作用可缓解咳嗽痰多症状。对于外感风寒兼有咳嗽者，可遵医嘱将紫苏叶与杏仁、前胡等药物配伍，制成紫苏止咳颗粒等剂型使用。
日常使用紫苏时应注意体质偏热者慎用，阴虚咳嗽及温病患者不宜单独大量服用。新鲜紫苏叶可作蔬菜食用，与生姜、红枣煮茶有助于预防感冒。储存时应置于阴凉干燥处，避免有效成分挥发。孕妇及过敏体质者使用前需咨询中医师，不可长期过量服用以免耗气伤阴。
