宫寒一般是指中医理论中的寒凝胞宫，调理宫寒可以遵医嘱使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、少腹逐瘀颗粒、乌鸡白凤丸、桂枝茯苓胶囊等中成药。
一、艾附暖宫丸
艾附暖宫丸由艾叶、香附、吴茱萸、肉桂等药材组成，具有理气补血、暖宫调经的功效。该药适用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、经行腹痛、腰酸带下等症状。使用前需经中医师辨证，确属虚寒证型方可使用。服药期间应忌食生冷食物，注意腹部保暖。
二、金匮肾气丸
金匮肾气丸源于张仲景《金匮要略》，主要成分有地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子等，能温补肾阳、化气行水。对于肾阳不足、命门火衰引起的宫寒，伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利等症状有一定调理作用。本品偏于温补，阴虚火旺者不宜服用。
三、少腹逐瘀颗粒
少腹逐瘀颗粒由当归、蒲黄、五灵脂、赤芍、小茴香、延胡索、没药、川芎、肉桂、炮姜等组成，功效为温经活血、散寒止痛。此药侧重于治疗寒凝血瘀所致的痛经、月经后期、经色紫暗有块、小腹冷痛等宫寒实证。因其活血力量较强，月经过多者及孕妇禁用。
四、乌鸡白凤丸
乌鸡白凤丸是补益气血、调经止带的经典方剂，成分包含乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍、香附、天冬、甘草、地黄、熟地黄、川芎、银柴胡、丹参、山药、芡实、鹿角霜。它对于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调及带下清稀属虚寒者较为适宜。
五、桂枝茯苓胶囊
桂枝茯苓胶囊源于《金匮要略》的桂枝茯苓丸，主要成分为桂枝、茯苓、牡丹皮、赤芍、桃仁，具有活血、化瘀、消癥的功效。虽然其核心作用是活血化瘀，但对于因寒凝血瘀导致的妇人宿有癥块、血瘀经闭、行经腹痛、产后恶露不尽等伴有寒象的病症，在中医师指导下配合温经散寒之法，也可用于调理相关证型的宫寒。
调理宫寒不能单纯依赖药物，需结合综合生活方式干预。日常应注意腹部及腰骶部的保暖，避免穿着露脐装，夏季避免直吹空调或久坐冷凳。饮食上可适量食用一些温性食物，如羊肉、桂圆、红枣、生姜、红糖等，烹调时也可适当加入花椒、肉桂等温性调料。避免过多摄入冰淇淋、冷饮、西瓜、螃蟹等寒凉性质的食物。适当的体育锻炼，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于促进气血循环，改善体质。保持情绪舒畅，避免过度劳累和熬夜，也有助于阳气的生发与固护。如果症状持续或加重，建议及时前往正规医院中医科就诊，进行系统辨证施治。
