目前尚无被医学界公认能预防近视的眼药水，近视防控主要依靠增加户外活动、保持正确用眼姿势、控制近距离用眼时间、定期视力检查及佩戴合适眼镜等方式。
1.户外活动
每日保证两小时以上的户外自然光下活动，是目前证实最有效的近视预防手段。阳光可刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过度增长。家长应鼓励儿童在课间、放学后多进行球类运动、散步等户外项目，避免长时间待在室内。
2.用眼姿势
保持“一尺一拳一寸”的读写姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔手指离笔尖一寸。使用电子屏幕时，视线应略低于屏幕中心，距离不少于五十厘米。不良姿势易导致调节疲劳，加速近视发展。
3.用眼时长
连续近距离用眼不超过四十分钟，应定时休息并远眺六米外物体至少五分钟。遵循"20-20-20"原则，即每用眼二十分钟，看二十英尺外物体二十秒。避免在移动交通工具上或光线不足环境下阅读。
4.视力监测
儿童青少年应每半年进行一次专业视力与眼轴长度检查，建立屈光发育档案。早期发现远视储备消耗过快或眼轴增长异常，可及时干预。学校与家庭需共同关注孩子眯眼、歪头等视物异常行为。
5.光学矫正
确诊近视后应在医生指导下佩戴框架眼镜或角膜塑形镜。普通单光镜片可清晰成像，特殊设计离焦镜片有助于延缓眼轴增长。切勿盲目相信所谓“治疗型”眼药水，以免延误正规防控时机。
日常应注意均衡饮食，多摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，保障眼部营养供给。坚持做规范眼保健操，缓解睫状肌紧张。保证充足睡眠，避免熬夜用眼。若发现视力下降，须及时前往正规医疗机构眼科就诊，由专业人员评估并制定个性化防控方案，切勿自行购买或使用未经批准的药物产品。
