过敏性皮炎可通过避免接触过敏原、加强皮肤屏障修复、调整生活习惯等方式预防。过敏性皮炎通常由外界刺激物、免疫功能异常、遗传因素等原因引起。
避免接触过敏原是预防过敏性皮炎的关键措施。常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等吸入性物质，镍、铬等金属，以及化妆品中的香料和防腐剂。建议通过过敏原检测明确致敏物质，日常生活中注意规避。金属过敏者可选择钛合金饰品，化妆品过敏者应选用无添加产品。
加强皮肤屏障修复能有效减少皮炎发作。每日使用含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，洗澡水温控制在37℃以下，避免过度清洁。皮肤干燥时及时涂抹保湿剂，选择无皂基的弱酸性清洁产品。外出时做好物理防晒，紫外线较强时配合使用低敏型防晒霜。
调整生活习惯有助于降低过敏风险。保持室内湿度在40%-60%，定期清洗床单被罩并使用防螨布料。饮食上适当补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，避免大量摄入辛辣刺激性食物。压力过大可能诱发或加重皮炎症状，可通过正念冥想、适度运动等方式调节情绪。
过敏性皮炎发作时表现为皮肤红斑、丘疹伴瘙痒，严重者可出现渗出、结痂。轻度症状可通过冷敷缓解，中重度需在医生指导下使用抗组胺药或外用糖皮质激素。反复发作或症状持续加重者建议尽早就医，排查特异性皮炎等潜在疾病。
