更年期失眠可考虑使用谷维素、乌灵胶囊、艾司唑仑等药物改善症状。更年期失眠主要与激素水平波动、自主神经功能紊乱、心理压力等因素相关，需在医生指导下根据个体情况选择药物。
乌灵胶囊
生产厂家：浙江佐力药业股份有限公司
功能主治：补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。
用法用量：口服。一次3粒，一日3次。
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谷维素能调节植物神经功能，缓解更年期常见的潮热、心悸伴发的睡眠障碍。该药物从米糠油中提取，安全性较高，但长期使用可能引起胃肠道不适。
乌灵胶囊含乌灵菌粉成分，具有安神助眠作用，适用于轻中度失眠伴焦虑情绪的患者。部分人群服用后可能出现口干、嗜睡等反应，通常不影响继续用药。
艾司唑仑属于苯二氮䓬类镇静催眠药，能缩短入睡时间，适用于短期严重失眠。该药物存在依赖性风险，连续使用不宜超过4周，用药期间需避免饮酒。
更年期失眠患者建议优先尝试非药物干预。保持规律作息，睡前1小时避免使用电子设备；每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳；适量增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物。若症状持续影响生活质量，应及时到妇科或睡眠专科就诊评估。
