月经后外阴瘙痒可能由阴道菌群失衡、卫生用品过敏或感染性疾病引起。缓解措施包括保持清洁干燥、调整卫生习惯和针对性治疗。
阴道菌群失衡是常见诱因，月经期经血改变阴道酸碱度，可能诱发霉菌性阴道炎。表现为外阴红肿、豆腐渣样白带，可选用克霉唑栓剂治疗。需避免穿紧身化纤内裤，选择纯棉透气材质。
卫生巾过敏可能引发接触性皮炎，瘙痒伴随皮疹。建议更换低敏品牌，使用前做皮肤测试。经期每2-3小时更换卫生巾，避免使用含香料产品。发作期可用温水坐浴缓解症状。
细菌性阴道病可能导致灰白色分泌物伴鱼腥味，需甲硝唑类药物干预。滴虫性阴道炎会产生黄绿色泡沫状白带，夫妻需同时接受治疗。糖尿病女性更易反复感染，需监测血糖水平。
日常护理应选择pH4.5的弱酸性洗液，避免阴道灌洗。如瘙痒持续超过3天或出现溃疡、异常出血，需排除疱疹病毒感染或外阴白斑等疾病。绝经后女性可能需局部雌激素治疗。
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