女性尿道感染可通过多饮水、口服抗生素、局部清洁、避免刺激、及时就医等方式快速缓解。尿道感染通常由细菌感染、卫生习惯不良、免疫力下降、尿路结构异常、性生活频繁等原因引起。
1、多饮水
增加每日饮水量有助于稀释尿液并促进排尿，可减少细菌在尿道的滞留时间。建议选择温开水或淡盐水，每日摄入量超过2000毫升。避免饮用含糖饮料或酒精，这些可能加重尿路刺激症状。
2、口服抗生素
细菌性尿道感染需遵医嘱使用抗生素治疗，常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等。抗生素可有效杀灭致病菌，但须完成全程治疗以防耐药性产生。用药期间可能出现胃肠不适等副作用。
3、局部清洁
保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液。如厕后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道口。穿着透气棉质内裤并勤更换，月经期需更频繁更换卫生用品。
4、避免刺激
急性期应暂停性生活，减少对尿道的机械刺激。忌食辛辣食物、咖啡因及酒精，这些可能加重尿频尿痛症状。避免长时间憋尿或久坐，每隔2-3小时排尿一次有助于冲刷尿道。
5、及时就医
若出现发热、腰痛、血尿等症状，或48小时内无缓解，需立即就诊排查肾盂肾炎等并发症。孕妇、糖尿病患者及反复感染者应尽早进行尿培养检查，必要时需静脉用药或延长疗程。
预防尿道感染需建立良好卫生习惯，性生活后及时排尿，避免过度使用阴道洗液。日常可适量饮用蔓越莓汁，其含有的原花青素可能抑制细菌黏附。加强锻炼提高免疫力，注意腰腹部保暖。反复发作患者建议排查糖尿病、泌尿系统结石等基础疾病，绝经后女性可考虑局部雌激素治疗改善尿道黏膜防御功能。
