头发出油严重可通过调整洗护习惯、改善饮食结构、药物治疗等方式改善。头发出油通常与皮脂腺分泌旺盛、不良生活习惯、激素水平异常等因素有关。
新亚喜乐 二硫化硒洗剂
生产厂家：大有药业扬州有限公司
功能主治：用于去头屑、防治皮脂溢出、头皮脂溢性皮炎、花斑癣(汗斑)。
用法用量：1.治疗头皮屑和头皮脂溢性皮炎。(1)先用肥皂清洗头发和头皮。(2)取5～10毫升药液于湿发及头皮上，轻揉至出泡沫。(3)待3～5分钟后，用温水洗净，必要时可重复一次。(4)每周2次，一个疗程2～4周，必要时可重复1个或2个疗程。2.治疗花斑癣。(1)洗净患处。(2)根据病患面积取适量药液涂抹(一般10至30毫升)。(3)保留10～30分钟后用温水冼净。(4)每周2次，一个疗程2～4周，必要时可重复1个或2个疗程。
立即购买
皮脂腺分泌旺盛可能与遗传因素有关，通常表现为头皮油腻、头发扁塌。建议选择控油型洗发水，避免使用含硅油成分的护发产品。洗头频率控制在隔天一次，水温不宜过高。
长期熬夜、精神压力大会刺激皮脂腺过度分泌。保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠。通过冥想、运动等方式缓解压力，避免频繁用手触摸头发。
饮食中高油脂、高糖分摄入会加重头皮出油。减少油炸食品、甜食摄入，增加富含B族维生素的全谷物、绿叶蔬菜。适量补充含锌食物如牡蛎、坚果，有助于调节皮脂分泌。
激素水平异常常见于青春期、多囊卵巢综合征等情况，可能伴随痤疮、脱发等症状。医生可能建议使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药用洗剂，严重者可口服螺内酯等抗雄激素药物。
若出油伴随头皮瘙痒、红斑或大量脱发，需就医排除脂溢性皮炎、银屑病等皮肤病。头皮真菌感染需使用特比萘芬等抗真菌药物，需在皮肤科医生指导下规范治疗。
