生完孩子后身上总是痒可能与激素水平变化、皮肤干燥、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症、心理因素等原因有关。产后瘙痒通常表现为皮肤局部或全身性刺痒，可通过保湿护理、药物干预等方式缓解。
产后体内雌激素和孕激素水平急剧下降，可能导致皮肤屏障功能暂时性受损，引发干燥性瘙痒。这种情况通常无需特殊治疗，建议使用无刺激的保湿乳液涂抹全身，避免频繁使用碱性洗浴用品。哺乳期女性可选择含神经酰胺的护肤品帮助修复皮肤屏障。
孕期扩张的腹部皮肤在产后回缩过程中易出现脱水现象，加上产后出汗减少、洗澡水温过高等因素，可能加重皮肤干燥。建议控制洗澡时间在10分钟内，水温保持在38℃左右，浴后立即涂抹含甘油或尿素的润肤霜。穿着纯棉透气衣物有助于减少摩擦刺激。
产后免疫系统处于调整期，可能对新接触的卫生巾材质、洗涤剂或饮食中的蛋白质产生过敏反应。表现为瘙痒伴红色丘疹或荨麻疹样皮损。可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药物，避免抓挠引发感染。记录饮食日记有助于排查过敏原。
部分产妇在分娩后仍残留胆汁酸代谢异常，表现为手掌脚底顽固性瘙痒，可能伴轻度黄疸。需通过血清胆汁酸检测确诊，医生可能建议熊去氧胆酸胶囊改善胆汁淤积，同时监测肝功能指标。这种情况需要警惕产后出血风险。
产后焦虑或睡眠不足可能通过神经肽释放加剧瘙痒感，形成越抓越痒的恶性循环。建议通过正念冥想缓解压力，保持规律作息。严重时可咨询心理必要时短期使用多塞平等具有止痒作用的抗焦虑药物，但哺乳期用药需严格评估。
产后瘙痒护理需注意保持居室湿度在50%左右，每日饮水量不少于2000毫升。饮食上增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物，避免辛辣刺激食物。穿着宽松纯棉衣物，定期更换床品。如瘙痒持续超过两周、出现皮肤破损或伴随发热等症状，应及时到皮肤科或妇产科就诊，排除真菌感染或其他器质性疾病。哺乳期用药前务必咨询避免影响婴儿健康。
