吃减肥药可能帮助减轻体重，但效果因人而异且存在健康风险。减肥药主要通过抑制食欲、减少脂肪吸收或增加代谢等方式发挥作用，但须在医生指导下使用，避免自行服用。
减肥药通常分为处方药和非处方药两类。处方类减肥药如奥利司他胶囊通过抑制胃肠脂肪酶减少脂肪吸收，适用于体重指数超过特定标准的人群。非处方类减肥药可能含有咖啡因、左旋肉碱等成分，通过促进代谢发挥作用。使用减肥药可能出现腹泻、头晕、心悸等不良反应，部分药物可能影响肝肾功能。长期依赖减肥药可能导致营养失衡、电解质紊乱等问题。部分减肥药含有违禁成分，可能引发严重副作用。
部分人群使用减肥药可能出现短期体重下降，但停药后容易反弹。某些减肥药可能对特定疾病患者产生危害，如心血管疾病、甲状腺功能异常者需禁用。部分非法添加西布曲明等成分的减肥产品可能引发严重心脑血管风险。青少年、孕妇及哺乳期女性应避免使用任何减肥药物。极少数情况下，减肥药可能诱发精神症状如焦虑或抑郁。
建议通过均衡饮食和规律运动等健康方式控制体重，如需使用减肥药应咨询专业医生。保持每日适量运动如快走、游泳等有氧运动，控制高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠。定期监测体重变化和身体指标，避免过度追求快速减重。出现头晕、心悸等不适症状应立即停药并就医。建立长期健康的生活方式比依赖药物更有利于体重管理。
