中药全身美白方法主要有使用白芷面膜、饮用薏仁水、外敷茯苓粉、服用珍珠粉、进行七白散浴等。这些方法通过调理气血、淡化色斑、改善肤质等方式帮助美白，但需长期坚持且效果因人而异。
一、白芷面膜
白芷具有祛风燥湿、活血散斑的功效，其提取物可抑制黑色素生成。将白芷粉与蜂蜜调匀敷脸，每周2-3次，能淡化黄褐斑和日晒斑。皮肤敏感者需先做局部测试，避免刺激反应。配合防晒可增强美白效果。
二、薏仁水
薏仁含薏苡仁酯等成分，能促进新陈代谢并减少皮肤油脂分泌。每日饮用薏仁煮水可帮助体内湿气排出，改善暗沉肤色。脾胃虚寒者应少量频饮，避免腹泻。建议搭配红枣调节药性。
三、茯苓粉外敷
茯苓利水渗湿的特性可减轻皮肤水肿型暗黄。茯苓粉与牛奶调和敷面，能增强皮肤光泽度。真菌感染引起的肤色不均患者慎用，可能加重病情。夜间使用后需彻底清洁避免毛孔堵塞。
四、珍珠粉内服
珍珠粉含碳酸钙和多种氨基酸，通过调节内分泌减轻色素沉着。每日0.3-0.6克温水送服，对妊娠斑和更年期色斑效果较明显。肾功能不全者禁用，可能加重代谢负担。需连续服用3个月以上见效。
五、七白散浴
由白芨、白蔹等七味药材组成的传统方剂，通过药浴促进全身微循环。每周2次药浴可均匀提亮肤色，对四肢关节处色素沉淀效果显著。高血压患者需降低水温，避免血管过度扩张。
中药美白需根据体质辨证选用，阴虚火旺者慎用温热性药材。建议配合每日防晒、充足睡眠及维生素C补充，避免熬夜和辛辣饮食。若出现皮肤红肿瘙痒等过敏反应应立即停用并就医。美白效果通常需坚持3-6个月，期间定期观察皮肤耐受性。
