尿急患者日常饮食需避免刺激性食物，适量增加膳食纤维摄入，主要有控制饮水量、减少咖啡因摄入、限制酒精饮料、避免辛辣食物、补充维生素C等注意事项。
1、控制饮水量
尿急患者应分时段均衡饮水，单次饮水量不超过200毫升，睡前2小时减少饮水。过量饮水会增加膀胱负担，但水分不足可能诱发尿路感染。建议每日总饮水量保持在1500-2000毫升，可选用温水或淡茶替代冰镇饮料。
2、减少咖啡因摄入
咖啡、浓茶、巧克力等含咖啡因食物会刺激膀胱逼尿肌收缩。每日咖啡因摄入量建议控制在100毫克以下，相当于1杯美式咖啡或2杯红茶。可选择低咖啡因饮品如大麦茶、菊花茶等替代，避免午后饮用含咖啡因饮料。
3、限制酒精饮料
酒精具有利尿作用且会麻痹膀胱神经，啤酒、白酒等会加重尿急症状。每周饮酒不宜超过2次，单次饮酒量控制在啤酒300毫升或白酒30毫升以内。聚餐时可选择无酒精气泡水、鲜榨果汁等替代品。
4、避免辛辣食物
辣椒、芥末、咖喱等辛辣调味料会刺激尿道黏膜。日常烹饪建议使用葱姜蒜等温和调味品，避免火锅、麻辣烫等重口味饮食。合并泌尿系统炎症时更需严格忌口，症状缓解后可逐步尝试微辣食物。
5、补充维生素C
适量摄入猕猴桃、橙子等富含维生素C的水果有助于酸化尿液，抑制细菌繁殖。每日建议摄入100-200毫克维生素C，相当于1个猕猴桃或2个橙子。合并肾结石患者需遵医嘱调整摄入量，避免过量补充。
尿急患者除饮食调整外，建议记录排尿日记监测症状变化，选择棉质透气内裤避免局部刺激。可进行盆底肌训练增强膀胱控制力，具体方法为缓慢收缩肛门周围肌肉并保持5秒后放松，每日重复30次。合并尿痛、血尿等症状时应及时就诊泌尿外科，排除泌尿系感染、间质性膀胱炎等器质性疾病。长期症状未改善者需进行尿流动力学检查评估膀胱功能。
