脚踝扭伤后遗症主要包括慢性疼痛、关节不稳和创伤性关节炎。这些后遗症通常由韧带损伤未完全修复、反复扭伤或早期康复不当引起。
慢性疼痛多因韧带愈合不良或局部炎症持续存在导致，表现为长时间行走或运动后脚踝酸胀疼痛。可通过热敷、超声波治疗缓解症状，严重时需在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布。
关节不稳常见于外侧副韧带撕裂未及时治疗的情况，患者容易反复崴脚。康复训练需重点加强腓骨肌群力量，推荐提踵训练、平衡垫练习。严重韧带松弛者可能需进行韧带重建手术。
创伤性关节炎是晚期后遗症，因软骨损伤后关节面磨损引发。典型表现为晨起僵硬和阴雨天疼痛，X线可见关节间隙变窄。治疗以减轻关节负荷为主，肥胖者需控制体重，可配合硫酸氨基葡萄糖营养软骨。
若扭伤后持续肿胀超过3周或出现关节卡顿感，建议尽早就医排查距骨软骨损伤等并发症。康复期间避免过早负重运动，穿戴护踝可降低后遗症发生风险。
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