花粉过敏可能由遗传因素、免疫系统异常、环境暴露、花粉浓度过高、既往过敏史等原因引起，可通过避免接触、药物治疗、免疫治疗、鼻腔冲洗、环境控制等方式缓解。
1、遗传因素
家族中有过敏性疾病史的人群更容易出现花粉过敏。父母一方有过敏史，子女患病概率较高；若双方均有过敏史，风险进一步增加。这类人群的免疫系统对花粉等无害物质易产生过度反应，导致打喷嚏、流涕等症状。建议有家族史者提前进行过敏原筛查，春季减少户外活动。
2、免疫系统异常
免疫系统错误识别花粉为有害物质时会释放组胺等炎症介质，引发过敏反应。常见表现为鼻黏膜充血、眼结膜瘙痒等Th2型免疫应答特征。长期免疫失衡可能加重症状，甚至诱发哮喘。可通过规律作息、补充维生素D等方式调节免疫功能。
3、环境暴露
长期处于花粉浓度高的地区会增加致敏风险。树木花粉多在春季飘散，草本植物花粉集中于夏秋，不同地域的植被分布影响暴露程度。城市绿化树种选择不当可能加剧过敏，如北方地区杨树、柳树花粉产量较大。建议关注当地花粉预报，高峰期关闭门窗。
4、花粉浓度过高
干燥多风天气会使花粉颗粒长时间悬浮在空气中，单株植物可释放数百万粒。当每立方米空气花粉颗粒超过50粒时，敏感人群易出现症状。雷暴天气可能使花粉爆裂成更小微粒，深入呼吸道引发严重反应。外出建议佩戴防花粉口罩，回家后及时清洗面部。
5、既往过敏史
已有过敏性鼻炎或湿疹的患者更易继发花粉过敏，这种现象称为过敏进程。患者体内IgE抗体水平较高，接触新过敏原时反应更剧烈。合并多种过敏时可能出现交叉反应，如对桦树花粉过敏者可能对苹果等水果产生口腔过敏综合征。需通过过敏原检测明确致敏物质。
花粉过敏患者应建立个人过敏日历，记录症状发作时间与植被花期对应关系。日常保持居室清洁，使用空气净化设备降低室内花粉浓度。饮食上适量增加富含槲皮素的洋葱、苹果等抗炎食物，避免酒精及辛辣刺激。症状持续或加重时需就医，医生可能推荐氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，或布地奈德鼻喷雾剂等局部用药。中重度患者可考虑过敏原特异性免疫治疗，通过逐步脱敏改善长期预后。
