舒张压100mmHg通常属于二级高血压范围，多数情况下需要启动药物治疗，具体方案需结合心血管风险分层决定。
单纯依靠生活方式干预往往难以将舒张压从100mmHg降至正常水平，此时遵医嘱服用降压药物是控制病情、预防心脑血管并发症的关键措施。对于确诊为二级高血压的患者，医生通常会建议立即开始药物治疗，同时配合低盐饮食、规律运动等非药物疗法。若患者合并有糖尿病、慢性肾脏病或已发生靶器官损害，无论有无症状，都必须尽早用药以降低心肌梗死、脑卒中等严重事件的发生概率。部分年轻患者若因精神紧张、剧烈运动等一过性因素导致测量值偏高，可在不同日多次复测确认，但若非同日三次测量舒张压均达到或超过100mmHg，则明确诊断为高血压，必须接受规范的药物治疗。忽视这一数值的危害极大，长期持续的高舒张压会加速动脉硬化进程，损伤心脏、大脑及肾脏功能，因此及时就医并严格执行医嘱服药至关重要。
日常生活中应严格限制钠盐摄入，每日食盐量控制在五克以内，避免食用腌制食品和高钠调味品，增加富含钾的新鲜蔬菜水果摄入。保持适度有氧运动如快走、慢跑或游泳，每周累计时间不少于一百五十分钟，有助于辅助降低血压。注意劳逸结合，避免长期精神紧张和熬夜，保证充足睡眠，戒烟限酒，定期监测血压变化，一旦发现波动异常应及时复诊调整方案，切勿自行停药或随意更改剂量，确保血压长期稳定达标以维护全身血管健康。
