眼保健操不能治疗近视，但可能缓解视疲劳。近视的矫正需通过光学矫正、药物干预、手术治疗等医学手段，眼保健操仅作为辅助措施。
1、视疲劳缓解：眼保健操通过按摩穴位促进眼周血液循环，短暂改善因用眼过度导致的干涩、胀痛。需配合每小时远眺20秒、调整屏幕亮度等用眼习惯调整。
2、假性近视干预：青少年睫状肌痉挛引起的暂时性视力下降，可通过眼保健操联合散瞳验光鉴别。确诊后需严格遵循医嘱使用低浓度阿托品滴眼液，避免发展为真性近视。
3、真性近视控制：轴性近视不可逆，眼保健操无法缩短眼轴。需及时验配框架眼镜或角膜塑形镜，18岁以上可考虑全飞秒、ICL晶体植入等手术，控制度数增长需结合每日2小时户外活动。
4、并发症预防：高度近视患者坚持眼保健操可能降低视网膜脱离风险，但更需每半年检查眼底。伴随闪光感、视野缺损时需立即就医，避免黄斑病变等不可逆损伤。
5、行为习惯培养：将眼保健操融入课间休息，配合“20-20-20”法则每20分钟看20英尺外20秒，减少持续近距离用眼。饮食补充叶黄素、维生素A，如蓝莓、胡萝卜、深绿色蔬菜。
近视防控需建立屈光档案定期监测，真性近视者需医学验光配镜。每日保证乒乓球、羽毛球等球类运动锻炼睫状肌调节力，避免在颠簸环境下阅读。高度近视患者应避免跳水、拳击等剧烈运动，每年度检查眼压及眼底。
