肾虚可能导致脱发，但并非所有脱发都由肾虚引起。中医理论认为肾主藏精，其华在发，肾精不足可能影响头发生长；现代医学则指出脱发与激素、遗传、营养等因素相关。
一、肾虚与脱发的关联：
中医将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者均可能引发脱发。肾阴虚表现为头发干枯易断，伴随潮热盗汗；肾阳虚则常见头发稀疏脱落，伴有畏寒肢冷。肾精亏虚会导致毛囊供血不足，头发生长周期缩短，进入休止期的比例增加。临床常见产后、长期熬夜或慢性病患者因肾虚出现脱发，需结合舌脉辨证施治。
二、其他脱发诱因：
雄性激素性脱发与遗传和双氢睾酮水平升高有关，表现为前额发际线后移或头顶稀疏。斑秃多因免疫异常导致局部圆形脱发，精神压力是常见诱因。营养不良性脱发常见于缺乏蛋白质、铁、锌等元素，头发逐渐变细软。甲状腺功能异常、药物副作用或急性感染也可能引发暂时性脱发，需通过血液检查明确病因。
改善脱发需综合调理：饮食上增加黑芝麻、核桃、桑葚等滋补肾精的食物，补充优质蛋白和维生素B族；避免过度烫染和高温吹发，选择温和洗发产品；每日按摩百会穴、风池穴促进头皮血液循环；保持规律作息和情绪稳定。若脱发持续加重或伴随其他症状，建议就医排查内分泌或免疫性疾病，中医可配合何首乌、熟地黄等药材调理，西医可能推荐米诺地尔或激光治疗。
