突然手肿可能由局部外伤、过敏反应、静脉回流障碍、关节炎、肾脏疾病等原因引起，可通过冷热敷处理、抗过敏治疗、改善循环、关节保护、原发病控制等方式缓解。
1、外伤肿胀：局部撞击或扭伤可能导致毛细血管破裂，组织液渗出形成肿胀。24小时内冰敷收缩血管，48小时后热敷促进吸收。抬高患肢利于静脉回流，避免揉搓加重出血。
2、过敏反应：接触花粉、化妆品等致敏原引发血管神经性水肿。远离过敏源后口服氯雷他定，局部涂抹氢化可的松软膏。严重时可能出现喉头水肿，需立即就医。
3、静脉淤血：长时间下垂姿势或静脉血栓阻碍血液回流。进行握拳-放松运动促进循环，穿戴压力手套。可能与深静脉血栓有关，通常伴随皮肤发绀、胀痛等症状。
4、骨关节炎：关节滑膜炎症导致晨僵和对称性肿胀。佩戴护具减少摩擦，补充氨糖软骨素。类风湿关节炎需联合甲氨蝶呤治疗，伴随关节畸形需风湿科就诊。
5、肾脏异常：肾功能减退时水钠潴留引发全身性水肿。限制每日饮水量在1500ml内，检测24小时尿蛋白。慢性肾炎患者需控制血压，可能出现泡沫尿、乏力等症状。
日常需监测水肿是否蔓延至面部或下肢，记录每日出入水量。低盐饮食减少钠摄入，适当食用冬瓜、薏仁等利水食物。避免长时间保持同一姿势，睡眠时垫高上肢。若肿胀持续72小时不消退或伴随呼吸困难，需急诊排查心肾疾病。定期进行握力训练和手指屈伸操，促进淋巴回流。糖尿病患者需警惕感染性肿胀，及时处理皮肤破损。
