流产后阴道出血通常持续1-2周属于正常现象。出血量应逐渐减少,颜色由鲜红转为暗红或褐色,若超过两周未止或出血量突然增多需及时就医。
1. 正常出血期的表现:
流产后子宫内膜脱落会引发出血,初期出血量与月经相近,伴随轻微腹痛属正常生理反应。出血第3-5天起应明显减少,10天左右转为点滴状褐色分泌物。此阶段需观察体温变化,避免剧烈运动,使用卫生巾而非棉条以防感染。
2. 异常出血的警示信号:
出血持续超过14天、每小时浸透一片卫生巾、排出大血块或组织物,可能提示宫腔残留或感染。伴随发热、剧烈腹痛、恶臭分泌物时,需超声检查排除绒毛残留或子宫内膜炎。此类情况需遵医嘱进行药物或清宫治疗,避免自行服用止血药物。
流产后身体恢复期间建议保持外阴清洁,每日温水清洗1-2次;饮食选择高铁高蛋白食物如猪肝、菠菜补充失血,避免生冷辛辣刺激;两周内禁止盆浴、游泳及性生活。适当进行散步等低强度活动促进宫腔积血排出,但需避免提重物或长时间弯腰。心理上可通过正念冥想缓解焦虑情绪,若出现持续情绪低落建议寻求专业心理咨询。术后30天需复查超声确认子宫恢复情况,6个月内做好避孕措施让子宫内膜充分修复。