羊水穿刺后无需刻意忌口，但建议保持饮食清淡易消化。
羊水穿刺属于有创检查，术后24小时内应以温和食物为主。推荐选择小米粥、软面条、蒸蛋等低纤维食物，避免辛辣刺激或油腻饮食加重肠道负担。每日饮水量保持在1500-2000毫升，促进机体代谢。若存在妊娠期糖尿病等基础疾病，仍需遵循原有控糖饮食方案。
生冷食品如刺身、冰镇饮品可能刺激子宫收缩，术后三天内应避免。含咖啡因的饮品可能影响休息质量，建议减量饮用。传统观念中认为的"发物"如海鲜、羊肉等，若无过敏史可正常食用，但需确保彻底煮熟。酒精类饮品在任何孕期阶段都应严格禁止。
术后两周内可适当增加富含优质蛋白的鱼肉、鸡肉，搭配菠菜、胡萝卜等深色蔬菜补充叶酸。每日保证1-2份低糖水果补充维生素，如苹果、蓝莓等。注意观察有无腹痛、阴道流血等异常症状，出现不适需及时就医。保持适度散步等低强度活动，避免提重物或剧烈运动。保持外阴清洁干燥，穿刺点敷料24小时内避免沾水。
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