脱肛可以尝试用手复位，但需严格遵循无菌操作并评估脱出程度。直肠脱垂分为黏膜脱垂和全层脱垂，轻度脱垂在清洁双手后可通过轻柔推挤复位，但反复脱垂或伴随出血、疼痛需就医。
直肠黏膜脱垂表现为肛门处粉红色环形肿物，体积较小且质地柔软。患者可取侧卧位，用凡士林润滑手指后，从脱出物顶端中央开始缓慢向内推送，复位后需平卧休息半小时。全层脱垂可见肠壁全层套叠，呈圆柱形且体积较大，自行复位困难，强行操作可能导致肠管损伤或感染。
脱出肠管出现紫绀、渗血或无法回纳超过两小时，提示可能存在嵌顿风险。伴随肛门坠胀感加重、发热或排便习惯改变，可能与直肠息肉、肿瘤等原发病有关。这类情况需通过肛门镜或超声检查明确病因，必要时采用硬化剂注射或直肠悬吊术治疗。
日常应避免久蹲、用力排便等增加腹压的行为，便秘者可增加膳食纤维摄入并配合提肛运动。术后患者需保持肛门清洁，使用高锰酸钾坐浴促进血液循环。长期慢性咳嗽、前列腺增生等基础疾病患者应同步治疗原发病，降低复发风险。儿童脱肛多与营养不良有关，需加强蛋白质补充和臀部肌肉锻炼。
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