高血压孕妇需重点监测血压变化并预防并发症，主要注意事项包括定期产检、合理用药、饮食控制、适度运动和情绪管理。
1、定期产检：
妊娠期高血压患者应增加产前检查频率，至少每2周监测一次血压和尿蛋白。重点排查子痫前期风险，通过胎心监护、超声检查评估胎儿生长状况。出现血压≥140/90mmHg或头痛、视物模糊等症状需立即就医。
2、合理用药：
在医生指导下使用妊娠安全降压药，如甲基多巴、拉贝洛尔等。禁止自行服用ACEI类或ARB类可能致畸药物。用药期间需记录血压日记，出现下肢水肿或尿量减少时需调整用药方案。
3、饮食控制：
每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品。增加高钾食物如香蕉、菠菜的摄入，每日补充优质蛋白质100克。采用地中海饮食模式，保证钙、镁等矿物质摄入有助于血压稳定。
4、适度运动：
选择低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免仰卧位运动和剧烈活动，运动时心率控制在最大心率的60%以下。出现宫缩或阴道流血应立即停止。
5、情绪管理：
通过正念冥想、音乐疗法缓解焦虑，保证每日7-8小时睡眠。家属应参与心理疏导，避免精神刺激。压力过大可能诱发血压骤升，必要时可寻求专业心理咨询。
妊娠期高血压患者需保持每日2000毫升饮水量，睡眠时采用左侧卧位改善胎盘供血。建议记录膳食日志监测营养摄入，避免体重增长过快每周不超过0.5公斤。出现持续头痛、右上腹痛或尿量明显减少时提示病情进展，需急诊处理。产后6周内仍需监测血压，约30%患者可能转为慢性高血压。
