女生痛经能不能吃阿胶

发布时间：2025-05-17 07:50 相关企业：山东喜君康医药集团湘潭有限公司

痛经时可以适量食用阿胶。阿胶具有补血滋阴、润燥止血的功效，对气血不足型痛经可能有一定缓解作用。

阿胶主要成分为驴皮熬制的胶质，富含胶原蛋白、氨基酸及微量元素。传统医学认为其能改善血虚引起的月经量少、色淡、经期乏力等症状。现代研究显示，阿胶中的甘氨酸、赖氨酸等成分可调节子宫平滑肌收缩，减轻痉挛性疼痛。对于体质虚寒、经血色暗伴有血块的女性，温服阿胶有助于促进血液循环。

喜君康阿胶生产厂家：山东喜君康医药集团湘潭有限公司功能主治：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。用法用量：烊化兑服，3～9克

需注意阿胶性质滋腻，脾胃虚弱或湿气重者可能出现腹胀、食欲下降等不适。经期量多或阴虚火旺体质者不宜服用，以免加重出血或引发燥热症状。建议将阿胶与黄酒隔水炖化后服用，或搭配当归、红枣等药材增强补血效果。

日常调理痛经需综合干预。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、核桃，减少生冷辛辣刺激。规律进行瑜伽、快走等温和运动改善盆腔血液循环。严重痛经者需排查子宫内膜异位症等器质性疾病，必要时在医生指导下使用布洛芬等止痛药物或短效避孕药调节激素水平。保持腹部保暖、避免熬夜及情绪波动也有助于缓解症状。

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