小孩睡觉打呼噜可能与腺样体肥大、扁桃体肥大、过敏性鼻炎、肥胖或睡姿不当等因素有关。打呼噜在儿童中较为常见，多数情况下属于生理现象，但长期存在可能影响睡眠质量和生长发育。
腺样体肥大是儿童打呼噜的常见原因。腺样体位于鼻咽部，过度增生可能阻塞呼吸道。这种情况通常伴随鼻塞、张口呼吸等症状。轻度肥大可通过鼻腔冲洗缓解，严重时需考虑手术切除。
扁桃体肥大也会导致呼吸道狭窄。患儿可能出现吞咽困难、反复呼吸道感染等表现。急性炎症期需抗感染治疗，慢性增生影响呼吸时可选择扁桃体切除术。
过敏性鼻炎患儿因鼻黏膜水肿引发通气障碍。典型症状包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕。治疗需避免接触过敏原，必要时使用抗组胺药物。肥胖儿童颈部脂肪堆积可能压迫气道，建议通过饮食调整和运动控制体重。
仰卧位睡眠时舌根后坠易引发暂时性打呼噜，建议改为侧卧位。使用高度适宜的枕头也有助于保持气道通畅。
若打呼噜伴随睡眠呼吸暂停、白天嗜睡或生长发育迟缓，应及时就诊耳鼻喉科。睡眠监测能准确评估呼吸暂停严重程度，帮助制定个性化治疗方案。
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